|
برنامه تمرينات هفتگی رشتههاي ورزشي
نیمسال دوم ۹۲-۱۳۹۱
(پسران)
|
رديف
|
رشته ورزشي
|
روزهاي تمرين
|
ساعات تمرين
|
محل تمرين
|
نام مربي
|
|
۱
|
آمادگي جسماني
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۸:۳۰ - ۱۶:۳۰
|
سالن استاد جباری
|
آقاي كمائي
|
|
۲
|
بسكتبال
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۹:۳۰ - ۱۷:۳۰
|
سالن استاد جباری
|
آقاي ضیاپور
|
|
۳
|
بدنسازی
|
یکشنبه، سه شنبه
|
۱۸ - ۱۶
|
سالن ژیمناستیک
|
آقای ضیغمی
|
|
۴
|
بدمینتون
|
شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
|
۱۸:۳۰ - ۱۷
|
سالن بدمینتون
|
|
|
۵
|
تكواندو
|
شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
|
۱۹ - ۱۷:۳۰
|
سالن رزمی
|
آقاي زاهدي
|
|
۶
|
تنيس روي ميز
|
یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه
|
۱۷ - ۱۵:۳۰
|
سالن تنيس روي ميز
|
آقای صحرایی
|
|
۷
|
جودو
|
یکشنبه، سه شنبه
|
۱۸:۳۰ - ۱۶:۳۰
|
سالن رزمی
|
آقاي کیهان
|
|
۸
|
سنگنوردي
|
شنبه، یكشنبه، سهشنبه
|
۱۹ - ۱۷ |
سالن سنگنوردی
|
آقاي عليزاده
|
|
۹
|
شنا
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۴ - ۱۲
|
استخر دانشگاه
|
آقاي صالحي
|
|
۱۰
|
شطرنج
|
چهارشنبه
|
۱۴ - ۱۰
|
اتاق شطرنج
|
آقای روغنی
|
|
۱۱
|
فوتسال
|
شنبه، چهارشنبه
دوشنبه
|
۲۰ - ۱۸
۱۸ - ۱۶
|
سالن قهرمانی
|
آقای خلیلی
|
|
۱۲
|
قایقرانی
|
-
|
-
|
دریاچه مجموعه
ورزشی آزادی
|
- |
|
۱۳
|
كشتي
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۸:۳۰ - ۱۶:۳۰
|
سالن کشتی
|
آقای ذوالفقاری
|
|
۱۴ |
کونگ فو |
یکشنبه و سه شنبه |
۱۸:۳۰ - ۱۶:۳۰ |
سالن کشتی |
آقای محمدرضاخانی |
|
۱۵
|
كوهنوردي
|
دانلود تقویم فعالیت ها
|
|
۱۶
|
كاراته
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۸:۳۰ - ۱۶:۳۰
|
سالن بسکتبال
|
آقای حاج میرزایی
|
|
۱۷
|
واليبال
|
شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
|
۱۹:۳۰ - ۱۷
|
سالن استاد جباری
|
آقاي آجری
|
|
۱۸ |
هندبال |
چهارشنبه |
۱۶ - ۱۴:۳۰ |
سالن قهرمانی
|
- |
|